定員100名
[初級~上級]
2dayフリーパス もしくはチケット3枚
余裕あり
『ゆったりヨガからのヨガニドラ』
眠りのヨガ
~1日の疲れを癒しましょう~
講師:磯部 佳世子
会場
エリア
美幌町民会館 会場マップ
〒092-0052 北海道網走郡美幌町東2条北4丁目
時間
13:30~15:00
寝転がったままゆったり身体を感じ動いていき、その後、寝転がり、じっくりと身体を感じながら眠りのヨガとも言われる声によるガイダンスを聞きながらの瞑想タイム。ゆったり身体も心も緩めたい人向けのクラスです。

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