定員100名
[中級~上級]
2dayフリーパス もしくはチケット3枚
余裕あり
『ASANA MANDALA ツイストフロー』
講師:柳本 和也
会場
エリア
美幌町民会館 会場マップ
〒092-0052 北海道網走郡美幌町東2条北4丁目4丁目
時間
13:30~15:00
心地よく効果的な前屈やツイストができていますか?
内観力を高め、神経系を鎮静する前屈、解毒作用の高いツイスト。
どちらも日常の練習に多く 取り入れたいポーズですが、上手く付き合わないと背骨を圧迫し痛める原因にも繋がります。このワークショップでは、様々な角度からアプローチをかけ、身体の感覚を高め、これからも長く続いていく自身の練習をサポートします。

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