隅々まで大きく動かくことによって体をチューニングしていきます。
オリジナルのトレーニング法で、効率的に筋肉を鍛え、理想的な姿勢へと導きます。 コンテンツがぎゅっとつまったヨガシークエンス。
アーサナを美しく、レベルアップテクニックをわかりやすく説明し、チャレンジポーズにトライ！
クラスレベルはしっかり動きますが、楽しむのが一番！はじめての方でもしっかりレクチャーしますので安心してご参加ください。