定員60名
[初級]
2dayフリーパス もしくはチケット2枚
余裕あり
『ストレッチヨガ』
~初心者向け、自分の体を知る~
講師:磯部 佳世子
会場
エリア
美幌町民会館 会場マップ
〒092-0052 北海道網走郡美幌町東2条北4丁目4丁目
時間
15:00~16:00
座ったまま寝転がったまま呼吸と身体を感じ繋げて動いて行くクラスです。

簡単なポーズを一つ一つ丁寧に行っていくので、呼吸と身体の繋がりをとても感じやすく、
呼吸と身体が繋がった先に自分の身体と心がどう変化していくのかをお楽しみください。

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