定員50名
[初級~上級]
2dayフリーパス もしくはチケット3枚
大好評につきSOLD OUTです
『 Morning Sun Salutation 』
~美幌峠の絶景と共に~
※会場の収容制限が生じたため定員を50名に変更いたします。
講師:更科 有哉
会場
エリア
美幌峠 会場マップ
〒092-0022 北海道網走郡美幌町字古梅
時間
7:00〜8:00
YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習してみましょう。
呼吸法を学び、呼吸に合わせて動きながらポーズに入る。動きと呼吸が調和した時の感覚をつかんでみましょう。前屈を中心に、捻る動き、身体を後ろに反らす動きに挑戦してみましょう。

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