定員100名
3枚
余裕あり
Ashtanga Yoga Led Class ( Half Primary Series )
講師:更科 有哉
会場
ACADEMY①エリア
美幌町民会館 会場マップ
〒092-0052 北海道網走郡美幌町東2条北4丁目
時間
17:00~18:30
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Half Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスではアーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので
レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。

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